BIZSTYLE

  • jutarnja gimnastika
    4
    Apr

    Što Uspješni Preduzetnici Rade Svaki Dan Prije Posla

    Osobe koje često zovemo “noćne ptice” jer mogu biti vrlo kreativne u kasnim noćnim satima, ipak oni koje rano ustaju su najčešće bogatiji i produktivniji.Rano ustajanje, bez kasnih noćnih aktivnosti je rutina koju bi trebao da praktikuje svaki preduzetnik. S obzirom da ustajete ranije od većine, imate vremena za vježbanje, doručak i analizu svega što ste planirali  za taj dan. Za rutinu ranog ustajanja, potrebno je malo prakse. Za ...
  • 12 namirnica-protiv-stresa
    1
    Apr

    12 Top Namirnica Protiv Stresa

    Napeti ste i uznemireni, nedostaje vam energije, zaboravljate, loše spavate, muče vas glavobolje, nemate želju za seksom? Ako prepoznajete većinu tih simptoma, to znači da je stres postao sastavni deo vašeg životnog ritma. Zato je veoma važno da promenite način ishrane i da ga prilagodite vašem modernom načinu života. – Stres slabi imunitet i izaziva nedostatak mnogih vitamina i minerala, ...
  • opustanje
    1
    Apr

    Tehnike Disanja – Vježbe Disanja Za Smirenje I Opuštanje

    Iako se možda ne čini važnim na prvi pogled, pravilan način disanja može uvelike doprinijeti kvaliteti našeg života. U užurbanom životu kakav danas većina ljudi vodi, sjesti i koncentrirati se na disanje par minuta može pomoći smirivanju i opuštanju. Osim osjećaja smirenosti i opuštenosti, prakticiranje tehnika disanja također može doprinijeti smanjenju napetosti, smanjenju krvnog tlaka i stresa, te poboljšanju općeg tjelesnog stanja. Tehnike disanja za smirenje ...
  • Oblikovanje tijela za 15 min dnevno
    1
    Apr

    Za One Koji Nemaju Dovoljno Vremena Za Trening

    Dolaskom toplih prolećnih dana, vreme je za uskakanje u nešto laganije i prozračnije odevne predmete, no naizgled jednostavna radnja, ponekad može zadavati glavobolju, a razlog tome je nekoliko kilograma viška.
Load More